Wut
WutDie Bestie in uns

Steigender Puls und kochendes Blut

Der Puls steigt, das Blut kocht, jeder kennt sie, niemand mag sie: die Wut. Genährt von Frustration, Enttäuschung und Kränkung erleben wir sie alle immer wieder. Der Sohn zerdeppert die geliebte Vase, die Tochter will partout ihr Zimmer nicht aufräumen. Der Vorgesetzte stichelt mal wieder vor versammelter Mannschaft, der Mann vergisst die Hälfte des Einkaufs und präsentiert stattdessen stolz die soeben erstandene Bohrmaschine.

Wut ist ein sehr menschliches Gefühl. Gerät sie ausser Kontrolle oder tritt sie im falschen Moment auf, kann sie aber sehr belastend sein und zu unangenehmen Situationen führen. Und sie verhindert, dass wir Dinge sachlich und nüchtern beurteilen und die richtigen Entscheidungen fehlen. Es geht nicht darum, die Wut zu unterdrücken, sondern sie zu kontrollieren und ihr nur dann Raum zu geben, wenn es nötig und zielführend ist.

Die Gesellschaft und die Wut

Von der Gesellschaft verachtet, hat die Wut als Ventil aber eine wichtige Funktion. Wer sie chronisch unterdrückt wird aggressiv, krank, leidet still und wird langsam innerlich davon aufgefressen. Das belastet Familie und Partnerschaft und wirkt sich negativ auf die Work-Life-Balance aus. Auf Dauer kann der Betroffene an Depressionen erkranken. Die negative Spirale dreht immer schneller.

Bevor er explodierte, war er immer so nett zu allen

Ein grosser Teil der Menschen die Wut erleben sind immer nett zu allen anderen, wollen jedem gerecht werden und stellen ihre Bedürfnisse hinter die eigenen. Das baut auf Dauer eine grosse Frustration auf. Kann diese Frustration nicht mehr länger unterdrückt werden, entlädt sich diese explosionsartig in Form von Wutanfällen.

Enttäuschungen verkraften - Verzeihen lernen

Soweit muss es nicht kommen! Mit einem intakten Energiefeld können Enttäuschung und Frustration besser verkraftet werden und das Verzeihen fällt leichter. Verlieren Sie Ihr Lachen nicht, der Umgang mit den täglichen Ärgernissen des Lebens wird so zum Klacks!

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